Veelgestelde vragen
Het is heel begrijpelijk dat je goed geïnformeerd aan je coach- of trainingstraject wilt beginnen. Hieronder vind je alvast antwoorden op veelgestelde vragen. Staat jouw vraag er niet tussen? Neem dan gerust contact met me op, zodat ik je zo snel mogelijk verder kan helpen.
Coaching
Moet ik een concreet probleem hebben om te starten?
Nee. Veel mensen beginnen met een vaag gevoel van “is dit het nou?” of het idee dat ze steeds blijven doorgaan zonder écht stil te staan. We hoeven niet meteen te weten wat je wilt veranderen, dat ontdekken we samen.
Waar kan coaching mij bij helpen?
Coaching helpt je om helderheid te krijgen in wie je bent, wat je nodig hebt en welke keuzes bij jou passen. Thema’s die vaak terugkomen kun je hier uitgebreid teruglezen, en omvatten voornamelijk:
-
keuzestress (werk, relatie, wonen)
-
perfectionisme, controle en hoge verwachtingen
-
stress of (beginnende) burn-outklachten
-
het verlangen naar meer rust, vrijheid en plezier
Wat maakt Hello Quarterlife coaching anders?
Mijn coaching is warm en nuchter. Ik kan me als querterlifer uitstekend verplaatsen in jouw uitdagingen. Gecombineerd met mijn jarenlange ervaring als Trainer & Coach weet ik zeker dat ik jou kan helpen mooie stappen te zetten in vertrouwen, zelfinzicht en duurzame verandering. Hier kun je meer lezen over mij, mijn ervaring, en aanpak.
Hoe ziet een coachtraject eruit?
Een traject bestaat uit losse sessies of een pakket van meerdere sessies (meestal 4 - 6). Sessies duren 1,5 uur en vinden live of online plaats. Tussen de sessies plannen we vaak 2 weken zodat je het geleerde kunt toepassen. Meer informatie en tarieven kun je hier vinden.
Wat is het verschil tussen coaching en een psycholoog of therapie?
Coaching richt zich op het hier en nu en de toekomst: bewustwording, persoonlijke groei en het maken van keuzes. We onderzoeken patronen en overtuigingen, maar zonder behandelen of diagnosticeren.
Bij psychische klachten die behandeling vragen, is therapie of een psycholoog passender. Twijfel je wat bij jou past? Dan denk ik eerlijk met je mee.
Hoe weet je of ik de juiste coach ben?
Een goede klik is essentieel. Daarom starten we altijd met een vrijblijvende intake. Daar maken we kennis en voel je of mijn stijl en energie bij je past, en of dit voor jou het juiste moment is om te starten.
Wordt coaching vergoed door de zorgverzekering?
Coaching wordt meestal niet vergoed vanuit de basisverzekering. Soms vergoeden werkgevers (een deel van) coaching via een persoonlijk ontwikkelbudget of vitaliteitsregeling. Het kan de moeite waard zijn dit na te vragen bij je werkgever.
Is coaching een investering die het waard is?
Veel mensen ervaren coaching als een investering in rust, helderheid en vertrouwen, en in keuzes die op de lange termijn helpen. En eerlijk: meer plezier in je hoofd, dat is eigenlijk elke cent waard, toch?
Hoe kan ik starten?
Je kunt eenvoudig een vrijblijvende intake aanvragen. Daarna beslis jij in alle rust of je samen wilt starten.
Training
Voor wie zijn de trainingen van Hello Quarterlife?
De trainingen zijn bedoeld voor young professionals (±25–35 jaar) en teams/organisaties die worstelen met thema’s als werkdruk, eigenaarschap, keuzes maken en duurzame inzetbaarheid. Ze zijn geschikt voor organisaties die willen investeren in mensen, niet alleen in prestaties.
Welke thema’s komen terug in de trainingen?
Veelvoorkomende thema’s zijn:
-
eigenaarschap & verantwoordelijkheid
-
omgaan met werkdruk en verwachtingen
-
keuzes maken zonder eindeloos twijfelen
-
vertrouwen, autonomie en werkplezier
Altijd praktisch, herkenbaar en afgestemd op de doelgroep, geen abstracte modellen waar je niks mee kunt.
Hoe zien de trainingen eruit?
De trainingen zijn interactief, energiek en reflectief tegelijk. Denk aan:
-
korte inzichten en kaders
-
praktische oefeningen
-
ruimte voor echte gesprekken
Interactief en to-the-point, zonder eindeloze saaie slides..
Kunnen trainingen op maat worden gemaakt?
Ja. Elke organisatie, team, en medewerker is anders. Daarom stem ik de inhoud altijd af op jullie context, doelen en doelgroep. Van een inspirerende workshop tot een verdiepend programma: samen kijken we wat past.
Wat levert een training concreet op?
Deelnemers ervaren meer bewustzijn, eigenaarschap en rust in hoe ze werken en keuzes maken. Voor organisaties betekent dat vaak: meer betrokkenheid, minder uitval en teams die verantwoordelijkheid nemen. Uiteindelijk levert het blije, betrokken medewerkers op; en dat is elke investering waard.
