Aanbod en tarieven


Coaching

Je bent echt niet de enige die denkt: is dit het nou?
Tussen 25 en 35 voelt het alsof alles moet gebeuren: carrière, relaties, huis, zelfontwikkeling, en dat is veel.
Ik zie deze fase niet als crisis, maar als kans! Om even stil te staan en daarna weer verder te gaan, maar wel in de juiste richting. 

 

Mijn coaching draait niet om perfecte plannen of extreme veranderingen, maar om jezelf helderheid en vertrouwen te geven. Geen zweverig gedoe, wel eerlijke gesprekken en praktische inzichten. 


Herken je jezelf in (een van) de onderstaande thema’s?
Dan is coaching bij Hello Quarterlife precies wat jij nu nodig hebt.

Keuzestress over je carrière

Je vraagt je af of je nog wel op de juiste plek zit*. Je wilt iets doen wat écht bij je past, maar bent bang om de verkeerde keuze te maken. 
 Hoe: We brengen jouw drijfveren, waarden en talenten in kaart en onderzoeken wat je energie geeft.
Doel: Helderheid over welke richting écht bij jou past, zodat je keuzes maakt met vertrouwen in plaats van twijfel.

*Ik ben geen loopbaancoach, maar help je ontdekken waarom je vastloopt en wat je drijft.

Onrust en twijfel

Alles lijkt op papier goed, maar vanbinnen wringt er iets. Je mist focus, zin of richting.
 Hoe: We onderzoeken waar de onrust vandaan komt en herijken wat voor jou belangrijk is.
Doel: Meer rust, richting en energie om te bouwen aan een leven dat klopt met wie jij bent. 

Perfectionisme & prestatiedruk

Je legt de lat hoog. Steeds beter, steeds meer. Maar wanneer is het genoeg?
 Hoe: Je leert belemmerende overtuigingen herkennen en loslaten, en oefent met mildheid en realistische verwachtingen.
Doel: Ruimte ervaren om te groeien op jouw tempo, vanuit rust en zelfvertrouwen in plaats van druk.

FOMO & sociale druk

Altijd aanstaan, bang om iets te missen, moeite met nee zeggen. Je agenda loopt vol, maar jij loopt leeg.
 Hoe: We kijken naar jouw grenzen, patronen en behoeftes, en oefenen met keuzes maken die goed voelen. 
Doel: Meer balans, focus en tijd voor de dingen (en mensen) die je echt belangrijk vindt.

Energieverlies of (bijna) burn-out

Je voelt je moe, leeg of geleefd door alle verplichtingen.
 Hoe: We onderzoeken jouw energielekken en herstelmomenten, en bouwen stap voor stap nieuwe routines op.
Doel: Een duurzame balans waarin je weer energie en plezier voelt in wat je doet. 

Identiteitsvragen

Wie ben ik eigenlijk en wat wil ik met mijn leven? Leef ik op mijn eigen voorwaarden of de verwachtingen van anderen?
 Hoe: Via reflectie, praktische oefeningen en zelfonderzoek ontdek je je waarden, talenten en verlangens.
Doel: Een stevig gevoel van richting en zelfvertrouwen om keuzes te maken die echt bij jou passen.

Relatietwijfels & sociale verwachtingen

Trouwen? Kinderen? Carrière? Terwijl iedereen om je heen lijkt te weten wat ze doen en iets van je verwachten, vraag jij je af: wat wil ik eigenlijk?
➤ Hoe: We verkennen jouw overtuigingen, verlangens en grenzen, los van wat ‘hoort’.
Doel: Leven en kiezen op jouw tempo, vanuit vertrouwen in jouw pad.

Onzekerheid & zelfbeeld

Je vergelijkt jezelf met anderen en voelt je vaak niet goed genoeg.
 Hoe: We onderzoeken waar die onzekerheid vandaan komt en versterken je zelfbeeld stap voor stap.
Doel: Meer zelfvertrouwen, zelfcompassie en focus op jouw unieke kwaliteiten.

Iets anders...

Staat jouw specifieke vraag er niet tussen? Don't worry, tijdens de intake zullen we jouw doel helder vaststellen.

 

Een goede klik is belangrijk! Daarom bied ik gratis en vrijblijvend een intake aan. Zo ontdek je of ik de juiste coach ben. Gaan we verder? Dan plannen we jouw traject in.

De meeste trajecten omvatten 4 tot 6 sessies van 1,5 uur.
Met 2 weken ertussen heb je genoeg tijd om te oefenen en het geleerde toe te passen.

Coaching kan live of online, wat jou uitkomt. 

 

Sessie Prijs
Intake van 1 uur Gratis en vrijblijvend
Losse sessie € 85,- excl. BTW
Pakket van 4 sessies € 320,- excl. BTW
Pakket van 6 sessies € 490,- excl. BTW

Training

Training voor organisaties die hun jonge professionals (25-35) willen helpen om heldere en goed doordachte keuzes te maken in hun (werk)leven. Het resultaat: medewerkers die zichzelf verder ontwikkelen, en duurzaam optimaal inzetbaar zijn en blijven binnen de organisatie.

 

Wat maakt deze training uniek:

 Direct toepasbare vaardigheden: deelnemers leren keuzes maken die aansluiten bij persoonlijke drijfveren en organisatiedoelen, ontwikkelen zelfvertrouwen, en leren effectief communiceren over hun behoeften.

 Praktische, interactieve aanpak: reflectie-oefeningen, scenario’s en groepsdiscussies zorgen dat inzichten direct bruikbaar zijn in de praktijk.

➤ Flexibele leerformaten: van compacte workshops tot maatwerktrajecten met individuele coaching, afgestemd op uw organisatie.


Concrete voordelen voor de organisatie:

Betrokken en gemotiveerde jonge professionals

Grotere zelfsturing en verantwoordelijkheid

Minder verloop en hogere medewerkerstevredenheid


Deze training is ideaal voor organisaties die hun jonge professionals willen ondersteunen in hun quarterlife-uitdagingen, zodat ze gemotiveerd, zelfverzekerd en duurzaam inzetbaar blijven.

 

Sessie Prijs
Intake van 1 uur Gratis en vrijblijvend
Training van 3 uur (live of online) max. 12 personen € 800,- excl. BTW
Op maat gemaakte training In overleg